Beaucoup d’entre vous doivent se demander ce qu’est le swimrun !
C’est une discipline qui est née en Suède suite à un défi que se sont lancé 4 amis triathlètes de relier 2 hôtels situés sur des îles distinctes en alternant course et nage. Il y a donc alternance de phases de course, puis nage, puis course, puis nage… Vous l’aurez compris, on nage en baskets et on court en combi. Les parties nage sont en mer ou en lac, et les parties course sont du trail, donc avec dénivelé.
Autre particularité, le swimrun se pratique en binôme. Les deux partenaires doivent rester assez proches, en général 10 mètres maximum en nage et 50 mètres maximum en course, et franchir la ligne d’arrivée ensemble.
On a droit à différents accessoires, les plus courants sont le pull buoy (vous savez, ce flotteur qu’on se met entre les cuisses pour ne travailler que les bras), les plaquettes de nage et une longe qui est une cordelette élastique reliant les deux partenaires de manière à soulager le moins bon nageur par exemple.
Alors vous me direz, mais pourquoi tant de souffrance ??
Et bien je vous assure qu’on y prend goût à ces bêtises ! Courir peut être lassant, nager aussi, mais alterner les deux est vraiment totalement différent et plutôt grisant ! D’autant que vu qu’on nage en chaussures et qu’on a même droit au pull buoy, et bien en nage on repose totalement les jambes, et en course on repose les bras. Bien sûr, sur l’ensemble de l’épreuve la dépense calorique est conséquente et demande de bien se préparer mais c’est une expérience unique avec une dimension humaine de gestion du binôme, une très bonne ambiance et un super esprit entre binômes concurrents. Par exemple ne pas aider un binôme blessé est passible de disqualification.
Bref, j’ai participé au premier swimrun de Cannes en m’inscrivant sur le petit parcours (10 km de course et 2,8 de nage en mer), et malgré les conditions dantesques (gros vent et mer démontée) ça a été une superbe expérience pour ma compagne et moi !
Vivement le prochain !